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把粗粮做成美味早餐原来这么简单~

发布日期:2016/12/18 10:16:38 浏览:561

谁说用单一食材做不出好吃的饼?南瓜、土豆、红薯、香蕉……随处可见、你手边就有的原料,只要其中一种,就能做出足够惊艳的饼点!有多简单?亲手做了你就知道~

黄金南瓜饼-

用料

主料:南瓜200克;面包糠适量;糯米粉200克;豆沙适量

辅料:糖适量

做法

1.准备好食材

2.将南瓜去皮切块蒸熟,捣烂成泥。

3.南瓜泥加入糯米粉,揉匀成团。

4.揉好的面团切成等量大小。

5.将面团搓圆,拍扁加入红豆沙(根据个人喜好添加哦)。在饼上撒上面包糠,保证口感更香脆!

6.煎南瓜饼之前,首先要冷锅,倒一层薄薄的油,用小火将南瓜饼煎至金黄即可。

平底锅紫薯饼-

用料

主料:紫薯4个

辅料:白芝麻适量

做法

1.紫薯清洗干净,一定要把皮削掉,这很关键,把削好皮的紫薯切成块

2.把切好的紫薯放在蒸架上蒸20分钟,打开锅盖,看到紫薯都已经开裂说明可以了,紫薯放凉后放入一个容器里

3.把紫薯块用手捏碎,切记要涅成泥状,不要有颗粒,在一个烤盘或者盘子表面铺上芝麻

4.取出50克紫薯,捏成团,放在案板上滚圆,放在芝麻上

5.放入平底锅,盖上锅盖,小火煎,盖子上过一段时间有大量的水蒸气时要擦掉,两面各煎10分钟

牛奶玉米饼-

用料

主料:玉米面(黄)100克;面粉60克;牛奶200毫升

辅料:泡打粉3克

调料:白糖1小匙

做法

1.玉米面100克、普通面粉60克、泡打粉3克混合均匀

2.倒入牛奶搅匀

3.不沾锅刷层薄油,先不用开火(更利于面糊的流动),淋入面糊,面糊的多少决定了饼的薄厚

4.小火,表面出现气孔时再等一会儿后翻面至熟

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