来源时间为：2019-04-22
对于来说，我们都知道很多人都可能会遇到一些男科疾病的，尤其是肾虚，对于男性来说在发生的时候应该要尽快的去通过一些饮食的方式去补救。所以一定要记得可以多吃一些滋补的食物，尤其是这个清蒸虾调理，也可以保证我们的身体更加健康的。
补肾的食物有哪些
虾
虾所含有的营养价值是非常高的，有很多的蛋白质、胡萝卜素跟维生素a，并且脂肪也很低，再加上味道非常独特，所以受到大家的喜欢。根据的记载，虾是属于温性的食物，具有补肾助阳的效果，对于男人来说，是具有非常多的好处，所以在平时的时候，男人想要补肾的话，可以吃一些虾。
清蒸虾
材料：虾、生姜、葱、蒜。
做法：先把虾洗净去虾线跟虾须、然后身子对半切开，只留住头部位置不切;然后把虾进行摆盘;生姜洗净切丝后放在虾上面，葱直接洗净切碎，蒜洗净弄成蒜泥，然后一起洒在虾上面。盖上保鲜膜，隔水蒸煮10分钟后起锅。另起一锅热油，把油淋在虾上面即可。
韭菜
根据古医书的记载，韭菜因为含有补肾壮阳的效果，又被大家叫做壮阳菜、男人菜。当男人出现性功能障碍疾病的话，吃一些韭菜是具有治疗的效果，要是男人出现肾虚的话，也是可以吃韭菜来调理的。
韭菜炒蛋
材料：韭菜、鸡蛋。
做法：先把韭菜洗净后直接切成小段;鸡蛋打入碗里搅拌均匀。锅里热油，放入鸡蛋煎煮1分钟后捞起来备用;锅里再热油，倒入就成炒熟后放入鸡蛋，然后加入调味料搅拌均匀即可直接食用。
乳鸽
我们都知道鸽子的繁殖速度是非常可怕的，基本是一年都处于繁殖的季节，一年四季都在进行交配。而因为鸽子里面所含有的性激素非常强大的因素，所以才会出现这个情况。根据中医的记载，乳鸽是具有补肾壮阳的效果，拿它来煲汤的话，其效果是非常不错的。
党参枸杞乳鸽汤
材料：党参、枸杞、乳鸽。
做法：先把乳鸽宰杀清洗干净后切块;党参洗净切断，枸杞洗净。把三种材料放入炖盅，注入适量的开水，然后隔水炖煮2个小时后加入适量的调味料，最后再搅拌一下，直接吃肉喝汤。
相信在生活中大家都了解了，对于男性来说在出现这个肾虚的时候，应该怎么做才可以保证我们的身体更加健康了吧，尤其是可以多吃一些清蒸虾，真的是非常不错的，因为这个里面的蛋白质也是非常丰富的，而且男性出来以后可以调理男性的身体。
