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年糕粮食炒热菜素菜韩国料理
食谱原料:
年糕300g,油、韩国辣酱、番茄沙司、海鲜酱油、鸡精各适量。
工艺做法:炒。
配菜专区:热菜;素菜。
菜谱属地:韩国料理。
制作方法:
1、锅内放油,油温5分热时,把年糕一个个放进去;
2、炸成年糕外皮脆了,捞出;
3、韩国辣酱和番茄沙司各一调羹,用清水调和;
4、锅内放少清水大火烧开后倒入拌好的酱;
5、再倒一点海鲜酱油;
6、倒入年糕,大火煮开;
7、加入鸡精调味,翻炒均匀即可。
健康提示:
年糕含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、烟酸、钙、磷、钾、镁等营养元素。老人、小孩或病人更需慎食;肥胖、有糖尿病或其他慢性病如肾脏病、高血脂的人要适可而止。
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