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鸡蛋是咱们平时最常见的食材,几乎每人每天都要吃1-2个。今天就给大家推荐几种鸡蛋的做法,学会后早餐再也不用吃白水煮蛋。变着花样做,保证家人喜欢~
第一道:多彩蛋卷
往鸡蛋液中加入新鲜的蔬菜,然后卷起来吃。不仅颜色漂亮,口感嫩滑,味道也更丰富。如果你吃腻了每天早晨的白水煮蛋、传统煎蛋,不防试试这个做法。
具体制作方法
第一步:准备食材。鸡蛋五个、红辣椒30克、小黄瓜30克。
第二步:将红辣椒、小黄瓜分别切成碎末备用。
第三步:将鸡蛋放在一个大碗中,然后用打蛋器朝一个方向打散。
第四步:将红辣椒、小黄瓜、盐分别放入蛋液中,搅拌匀均。
第五步:将二分之一的蛋液倒入预热好的电饼铛中,用木铲轻轻滑动,使其匀均的铺在电饼铛中。
第六步:煎至蛋液半熟、表面微微凝结的时候,用木铲轻轻的由内向外翻卷,如图所示
第七步:将卷好的蛋卷轻轻的推到电饼铛一边,然后在空出来的地方倒入剩下的蛋液,如图所示
第八步:待剩下的蛋液半熟时,继续由内向外卷成蛋卷。然后将接口部分朝下,继续加热三十秒即可取出切段食用。
小提示
1、可以随自己喜好往鸡蛋液中加入蔬菜。建议加一些颜色漂亮,易熟的蔬菜;
2、将蔬菜切的越碎越好。
3、可以用平底锅来做,最好选择不粘的那种。
4、卷鸡蛋的时候,可以一手拿着木铲,一手拿着筷子,轻轻卷动,以防烫手。
第二道:鸡蛋羹
鸡蛋羹滑滑嫩嫩,营养丰富,深受不少人的喜欢,尤其是老人或小孩。
中医认为,鸡蛋清性微寒而气清,能易经补气,润肺利咽,清热解毒,有助于延缓衰老,是一种很美味又营养的食品。
具体制作方法
第一步:准备食材。鸡蛋两个、香葱适量。
第二步:将鸡蛋打散。
第三步:往鸡蛋中放入小半勺料酒,然后搅拌匀均。(放料酒可以去除鸡蛋中的腥味,但切记不要放多,一点点即可)
第四步:往鸡蛋中倒入150毫升左右的温水,然后搅拌匀均。(首先,鸡蛋和水的比例大概是1:1.5到1:2之间。水量多,鸡蛋更滑嫩一些。其次,加水一定要加温水,大约20度左右的温水,水太凉,蒸出来的鸡蛋是硬的,水太热容易将鸡蛋冲成蛋花汤)
第五步:将蛋液过筛后倒入小碗内。(过筛后的口感更加滑嫩)
第六步:往碗上盖一层保鲜膜。(如果没有保鲜膜,可以盖一个盘子或碗。蒸蛋羹时给碗加个盖,能使蛋液自上而下受热均匀。)
第七步:锅中倒入适量的水烧开,然后将鸡蛋放入锅中,中火隔水蒸8-10分钟。蒸好后焖2-3分钟取出。
第八步:吃的时候,淋少许生抽或蒸鱼豉油,再点几滴香油,撒上一些香葱碎就可以上桌了。
第三道:西红柿烤鸡蛋
爱上厨房后,喜欢弄一些有新意的菜与家人朋友,这道用烤箱做的西红柿炒蛋就是其中之一。一个个小西红柿盛满鸡蛋,再放到烤箱中炙烤,高温让西红柿的味道更好的融入鸡蛋中。上桌后,一口一个吃着过瘾,摆盘装饰也有型。总之,好吃、好看还好玩。
具体制作方法
第一步:准备食材。鸡蛋两个、小西红柿数个、盐1克、清水10亳左右、糖2克、食用油适量。
第二步:将鸡蛋去皮放入小碗中。加入清水、盐打至蛋清和蛋黄完全融合。
第三步:在小西红柿顶部五分之一处切一刀,然后用勺将内部的果肉挖出。
第四步:全部挖好的果肉放到一个小碗中备用。
第五步:炒锅中放入油,油温五成热的时候,倒入蛋液。
第六步:将鸡蛋翻炒定型。
第七步:把小碗中西红柿果肉倒入锅中煸炒出香味,然后加入糖煸炒匀均即可关火。
第八步:把炒好的鸡蛋逐个填入小西红柿内。
第九步:将装好小西红柿放到铺有锡纸的烤盘中,放入预热好的烤箱,上下火180度烤十分钟。
第十步:烤好的样子。
小提示
1、小西红柿尽量选择外表红润、底部平整的。
2、如果小西红柿站不稳,可以在底部薄薄的切一刀,这样就可以站稳了。
3、留下番茄蒂成品会更好看,如果介意可以去掉。
4、鸡蛋不用炒太久,成型即可,炒太久口感就不嫩了。
5、如果喜欢吃软一些口感的,可以多烤一会。
第四道:胡麻油蛋饼
胡麻油风味独特、芳香浓郁、油质清澈、是一种健康食用油。长食有抗衰老、美容、健体的功效。中医学认为:本油性味甘凉,具有润肠通便、解毒生肌之功效。据《本草纲目》上记载“有润燥、解毒、止痛、消肿之功”
具体制作方法
第一步:准备食材。鸡蛋三个,胡油麻少许,香葱少许。
第二步:将鸡蛋打散,加入少许盐搅拌匀均。香葱切末。
第三步:平底锅中加入少许胡麻油烧热。
第四步:将蛋液倒入锅中,轻轻转到锅,让蛋液平铺在锅内。小火慢煎。
第五步:蛋饼七分熟的时候,将葱花撒在上面。
第六步:取出切块即可。
小提示
1、胡麻油不宜高温烹制,所以,全程要用小火。
2、胡麻油也可以用其他油代替。
大家在烹饪这道菜的时候,有什么问题都可以加微信“leyou517”问询。我会一一认真回答。
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